1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
20
カロリー
1.6
タンパク質
4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
20 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 239.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 虹色カリフラワー
虹のカリフラワーは、パープルやオレンジ、グリーン、ホワイトなど、見事な色合いの品種で、地中海を原産としています。このユニークなカリフラワーは、食卓にビジュアルな饗宴をもたらすだけでなく、栄養価も豊富です。ビタミンC、K、食物繊維が豊富で、カロリーが低く、抗酸化物質の素晴らしい源です。ローストやソテー、サラダに使われるなど、さまざまな料理に美味しい食感と微かな大地の風味をもたらし、多様な料理に栄養価の高い一品です。この栄養価の高い目を引く野菜で、食事を格上げしましょう！
