1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラギ・ラヴァ・ドーサ
ラギラヴァドーサは、栄養価の高いラギ（フィンガーミレットとしても知られる）とセモリナで作られた、おいしいグルテンフリーのインドのパンケーキです。南インド料理発祥のこのドーサは、パリッとした食感と独特の味わいで知られています。カルシウム、鉄、食物繊維が豊富なラギは、健康な骨を促進し消化を助けます。低カロリーでありながら必須栄養素が豊富で、健康志向の食事をする人に最適な選択肢です。ココナッツチャツネやサンバールと一緒に楽しんで、おいしく栄養価の高いホールな食事にしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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