1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.7 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラギ ムッデ
ラギ・ムッデは、主にラギとして知られる指フトジャン粉から作られた、インドのカルナータカ州の伝統料理です。この栄養価の高い主食は、水と粉を煮て、柔らかく栄養価の高い生地のような一貫性を持たせて作られます。辛いカレーやレンズ豆と一緒に楽しまれることが多く、カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富で、健康状態に気を使う人々にとって優れた選択肢です。グルテンフリーで砂糖が少ないため、ハートィーで栄養価の高い食事を求める人に最適です。地味な味と健康効果から、ラギ・ムッデは本当に地域のインド料理の本質を体現しています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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