1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 9 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラギ粉ロティ
ラギフラワーロティは、インド原産の穀物であるラギから作られた栄養価の高いフラットブレッドです。 カルシウムや食物繊維、必須アミノ酸が豊富で、グルテンフリーの代替食材として健康的な食事をお探しの方に最適です。 土っぽい味とわずかにナッツの香りが特徴で、カレーから野菜まで様々な料理とよく合います。 おいしいだけでなく、骨を強化し、消化を助け、血糖値を安定させる効果もあります。 伝統的な風味を楽しみながら、食事に栄養価の高いラギフラワーロティを取り入れ、健康を促進しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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