1 serving (100 grams) contains 97 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.2 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 966.7 mg | 42% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 8.1 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 247.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラエユスト
ラエユーストは、その柔らかく砕けやすい食感と穏やかな風味で知られるフィンランドの新鮮なチーズです。純粋な牛乳から作られ、タンパク質が豊富で脂肪が少ないため、健康志向の食事をする人にとって栄養価の高い選択肢となっています。この素晴らしいチーズはフィンランド料理の必需品であり、サラダやライ麦パンのトッピングとして楽しまれることが多く、新鮮なベリーと一緒に食べることもあります。高いカルシウム含有量を持つラエユーストは、強い骨をサポートし、その汎用性から、風味豊かな料理や甘い料理に最適です。フィンランド直送の健康的なおいしさ、ラエユーストを発見してください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
