1 serving (150 grams) contains 51 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
51 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1465.5 mg | 63% | |
| 炭水化物総量 | 11.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 291 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダイコン
ラディッシュは、からい風味とシャキシャキした食感で知られる鮮やかな根菜です。古代エジプトとアジアに起源を持ち、その後、世界中のサラダ、炒め物、料理における主要素となりました。必須栄養素がたっぷり詰まっており、カロリーが低く、ビタミンCとB6が豊富なため、健康な免疫系を促進するための優れた選択肢となります。高い水分含有量が水分補給を助け、抗酸化物質が全般的な健康をサポートします。生または調理したもの、どちらもラディッシュはどんな食事にも活気を添えてくれます！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ダイコン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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