1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
24.0
カロリー
1.8
タンパク質
5.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150.2g)
カロリー |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 5.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 375.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大根の葉
ラディッシュの葉は、しばしば見落とされがちですが、風味と栄養が詰まっています。ビタミンA、C、Kが豊富で、クランチーなこの葉は、さまざまな料理に欠かせず、特にアジア料理の炒め物やサラダには欠かせません。そのピリッとした味わいはレシピにユニークなアクセントを加え、高い食物繊維含有量は消化をサポートします。ラディッシュの葉はカロリーが少ないだけでなく、免疫システムを高める抗酸化物質も含まれています。ラディッシュの葉を食事に取り入れ、お皿においしく栄養価の高いアクセントを加えましょう！
