1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 大根サンバ
ラディッシュサンバーは、新鮮な大根、レンズ豆、および様々なスパイスで作られる、風味豊かな南インド料理です。このハートフルなシチューは、酸味のあるタマリンドとマスタードシード、カレーリーフ、乾燥赤唐辛子などの香り高い材料をブレンドして調理され、心地よいフレーバーの爆発を生み出します。レンズ豆からの豊富なタンパク質と大根からのビタミンを含んでおり、サンバーは栄養価が高く満足感のある料理です。ご飯やイドゥリと一緒に提供されることが多く、ヘルシーな食卓の選択肢です。この活気に満ちた料理をお楽しみください。おいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあります！
