1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
40
カロリー
1.8
タンパク質
8.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 97.5 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 62.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 582.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ラディッシュ
ラディッシュは鮮やかな根菜で、一般的には大根として知られています。ヨーロッパとアジア原産で、このシャキシャキした野菜は赤、白、黒などさまざまな色で提供されています。ビタミンCやB6、カリウムが豊富で、低カロリーかつ高繊維なので、サラダ、スロー、焼き料理に健康的な一品として最適です。ピリッとした味が食事に爽やかさを加え、高含水量が水分補給に役立ちます。ラディッシュはサクサクとしたおやつや風味のあるトッピングとして楽しむことができます。あなたの料理に栄養をプラスするのに最適です。
