1 serving (40 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
9.2
カロリー
0.6
タンパク質
1.8
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (40g)
カロリー |
9.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.8 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 0.6 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 120.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About らでィきょう
ラディッキオは、鮮やかなイタリアの葉野菜であり、その目を引く赤と白の葉やわずかな苦みで知られています。サラダでよく楽しまれるだけでなく、焼いたり焙ったりするとユニークな味わいを様々な料理に加えることができます。抗酸化物質やビタミンA、K、食物繊維が豊富で、ラディッキオは心臓の健康や消化をサポートします。この多才な野菜はおいしいだけでなく、栄養価も高く、地中海料理において際立った存在です。生または調理したものを使用しても、ラディッキオは料理を引き立たせ、お皿に色とりどりの活力をもたらしてくれます。
