1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
18.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 241.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラディッキオキャベツ
ラディッキオキャベツは、僅かに苦い味とサクサクした食感で知られる、活気ある赤い葉の野菜です。イタリア原産で、地中海料理では欠かせない食材であり、サラダやリゾット、グリル料理によく使われます。抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維が豊富で、ラディッキオは心臓の健康を促進し、消化を助けます。その独特の味は料理に大胆なアクセントを加え、シェフや健康愛好家の間で人気があります。独特の味と栄養価の高さに着目し、ラディッキオキャベツをあなたの料理創作に取り入れてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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