1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 97.5 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 62.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 582.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 大根
ラディッシュは、Brassicaceae科に属するおいしく栄養価の高い根菜です。アジア原産で、赤、白、黒などさまざまな色があります。ビタミンCやB6、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、カロリーが低く、サラダやタコス、炒め物に最適なかりっとした食材です。からっとした味が料理に独特の風味を加え、天然のデトックス作用が消化器の健康をサポートします。生または調理してラディッシュを楽しんで、食事を豊かにする活気ある方法を見つけましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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