1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 大根と魚のカレー
ラディッシュとフィッシュカレーは、やわらかい魚のフィレとラディッシュのピリッとした食感が豊かなココナッツミルクとスパイスの効いたソースで煮込まれた、活気あふれる一品です。東南アジア料理発祥のこのカレーは、風味にあふれるだけでなく、栄養素も豊富です。魚はたんぱく質やオメガ-3脂肪酸の健康的な供給源であり、ラディッシュは食物繊維やビタミンCを提供します。スパイスのバランスが絶妙なこの料理は、しっかりとした味わいと栄養価の高さを両立しており、栄養たっぷりの美味しい一品として最適です。一口ごとにおいしい味と健康を楽しんでください！
