1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
21.4
タンパク質
59.5
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラージマ
ラアジマは、濃厚なスパイスのトマトグレービーで煮込まれたケンタッキー豆から作られた美味しく心温まる北インド料理です。フワフワのバスマティライスと一緒に提供されることが多く、このコンフォートフードはインドの家庭で愛されている定番料理です。タンパク質と食物繊維をたっぷり含んでおり、ラアジマは満足感だけでなく筋肉の健康と消化をサポートしています。その鮮やかな味と温かいスパイスを用いたラアジマは、伝統的なインド料理において健康的な食事を楽しみながら正真正銘の味を発見したい人にとって必食の一品です。
