1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモンと紫キャベツのキヌア
サーモンと赤キャベツのキヌアは、キヌアのナッツのような風味、サーモンの濃厚な味、そして赤キャベツのサクサクした食感が絶妙に調和した、活気あふれる栄養たっぷりの料理です。南アメリカの料理に由来するキヌアは、必須アミノ酸と食物繊維が豊富な完全なタンパク質です。オメガ-3脂肪酸で有名なサーモンは心臓の健康をサポートし、赤キャベツは色と豊富な抗酸化物質を提供します。この料理は味蕾を楽しませるだけでなく、健康をサポートするホールなバランスの取れた食事を提供します。健康で満足感のあるお祝いの食事として、このカラフルなコンビネーションをお楽しみください！
