1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
355.2
カロリー
13.0
タンパク質
63.0
炭水化物
5.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.8 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 63.0 g | 22% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 5.1 g | ||
| タンパク質 | 13.0 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 510.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンピース入りキノア
エンドウ豆入りキヌアは、ふんわりとしたキヌアとやわらかいエンドウ豆を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。アンデス地方原産のキヌアは、タンパク質や必須アミノ酸が豊富なスーパーフードであり、エンドウ豆は甘味とビタミンをプラスしています。この料理はグルテンフリーだけでなく、食物繊維も豊富で、健康的な食事やサイドとして優れた選択肢となります。カジュアルなディナーや洗練された集まりに最適で、エンドウ豆入りキヌアは、食事をより上質なものにするおいしくヘルシーな方法です。
