1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
355.2
カロリー
13.0
タンパク質
63.0
炭水化物
5.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.8 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 63.0 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 13.0 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 508.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About とうもろこし入りキヌア
とうもろこしとキヌアの組み合わせは素晴らしく栄養価の高い料理で、ふわふわのキヌアと甘くてやわらかいとうもろこしの粒が組み合わさっています。南アメリカのアンデス地域発祥のキヌアは、たんぱく質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富に含まれたスーパーフードとして賞賛されています。この鮮やかな料理は、味蕾を満足させるだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。グルテンフリーで低脂肪なので、ハートヘルシーな選択肢になります。サイドディッシュとしてもメインコースとしても最適なとうもろこしとキヌアは、あなたの食卓にカラフルなアクセントを加えながら、体をしっかりと栄養で満たしてくれます。新鮮で気分が良くなる食事としてこの栄養たっぷりのブレンドをお楽しみください！
