1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
355.2
カロリー
12.8
タンパク質
62.4
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62.4 g | 22% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 508.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ひよこ豆とキヌア
ひよこ豆入りキヌアは、アツアツのキヌアと食べ応えのあるひよこ豆を組み合わせた栄養価の高い美味しい料理で、どんな食事にもぴったりです。南米と中東の料理の影響を受けたこの活気ある料理は、植物ベースのタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。キヌアはグルテンフリーで抗酸化物質が豊富であり、ひよこ豆はクリーミーな食感と追加のタンパク質を提供します。一緒に食べることでバランスの取れた食事をサポートし、1日中元気でいられる満足感のある健康的な選択肢が生まれます。キヌアとひよこ豆をさわやかなサラダや温かいボウル、または味わい深いサイドとしてお楽しみください！
