1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
258.8
カロリー
9.4
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キヌア野菜サラダ
キヌア野菜サラダは、ふんわりとしたキヌアとサクサクのパプリカ、シャキシャキのきゅうり、そしてジューシーなチェリートマトなどの新鮮な野菜を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。アンデス地方発祥のこのサラダは、さまざまな世界の料理に影響を受け、活気のあるレモンドレッシングとハーブのふりかけで味を引き立てています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、キヌア野菜サラダは健康的でエネルギッシュなだけでなく、軽いランチや副菜として最適な選択肢です。このカラフルなサラダを食べて、毎口感じる健康の味を楽しんでください！
