1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
48
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キヌアの海藻サラダ
キノアの海藻サラダは、キノアの栄養価と海藻の海の味を組み合わせた、活気のある栄養満点の料理です。アジア料理発祥のこのサラダは、噛み応えのあるオーガニック海藻、タンパク質豊富なキノア、そしてサクサクとした野菜の盛り合わせが特徴です。軽やかなごまドレッシングで和えられ、低カロリーで飽和し、繊維が豊富です。抗酸化物質やオメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが詰まっており、キノアの海藻サラダはおいしいだけでなく、健康のパワーハウスでもあります！副菜としても、満足感のあるメインとしても、体を栄養豊かにする素敵な方法です。
