1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鶏肉とコーンのキヌアサラダ
鶏肉とトウモロコシのキヌアサラダは、プロテインが豊富なキヌア、柔らかく焼き上げた鶏肉、甘いトウモロコシを組み合わせた、爽やかで栄養価の高い料理です。このハーティーなサラダは、ラテンアメリカと地中海の料理からインスピレーションを受けており、どんな食事にも合う万能な選択肢です。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、カロリーは低く栄養価は高いため、健康的な食事に最適です。色とりどりの野菜を加えることで食感とビタミンをプラスし、さらにリーンな鶏肉が必須のプロテインを提供します。この生き生きとしたサラダを、満足感のあるランチとして、または活力を与え、満足度を感じる軽い夕食の選択肢としてご堪能ください！
