1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーツ入りキヌアサラダ
ビーツを使ったキヌアサラダは、生のビーツの土のような風味とキヌアのナッツのようなおいしさを楽しむ、活気に満ちた栄養豊かな料理です。このサラダには、サクサクしたきゅうり、辛口のレモンジュース、さらに味わい深さを加える新鮮なハーブが入っていることがよくあります。伝統的な穀物料理に起源を持つキヌアは、タンパク質と食物繊維が豊富なスーパーフードであり、ビーツには抗酸化物質や必須ビタミンが豊富に含まれています。どんな場面にもぴったりの、さわやかで健康的な一品もしくは軽食として楽しんでください。自然のおいしさを一口ごとに味わってください！
