1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
261.2
カロリー
9.5
タンパク質
45.9
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.9 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.1 g | 21% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 374.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キヌア粥
キヌアの粥は、古代の穀物であるキヌアをクリーミーなアーモンドミルク、シナモンのひと振り、そして少量のはちみつとブレンドした、栄養価の高い朝食の選択肢です。南アメリカのアンデス地域原産のキヌアは、完全なタンパク質であり、必須アミノ酸、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。このハートフルな粥は、朝に身体を満たし、エネルギーを充実させてくれます。新鮮なフルーツ、ナッツ、または種物でトッピングをして、追加の味と栄養素を加えることができます。健康的な一日のスタートに最適なキヌアの粥は、おいしいだけでなく、バランスの取れた食事を求めるすべての人にとって栄養価の高い選択肢です。
