1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
10.6
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 10.6 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノアケールサラダ
キノアとケールのサラダは、栄養豊富な食材が織り成す鮮やかなブレンドであり、味覚を刺激し、体を栄養で満たします。たんぱく質が豊富なキノア、新鮮なケール、サクサクのキュウリ、甘いチェリートマトをふんだんに使ったこのサラダは、健康的なフレーバーの楽しみです。南アメリカと地中海の料理から発展したこの料理は、健康と喜びの融合を体現しています。抗酸化物質、ビタミン、食物繊維がたっぷり含まれ、消化をサポートしエネルギーレベルを引き上げます。軽食としても、さわやかな副菜としても完璧な選択肢であり、健康的な食事をおいしく満足のいくものにします。その恩恵をどうぞご堪能ください！
