1 serving (92 grams) contains 111 calories, 4.1 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
222
カロリー
8.1
タンパク質
40.3
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (184g)
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.3 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.0 mg | 16% | |
| カリウム | 344 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About クイノア ハーフカップ
クイノアハーフカップは、タンパク質、食物繊維、および必須アミノ酸が豊富に含まれた栄養価の高いパワーハウスです。南アメリカのアンデス地域原産のこの古代穀物はグルテンフリーで、多様性に富んでおり、さまざまな料理に素晴らしい追加となります。ハーフカップ1回分ごとに、心臓の健康をサポートし消化を促進する栄養価の高い助けが提供されます。穏やかでナッティーな風味を持つクイノアハーフカップは、サラダ、ボウル、またはハーティーなおかずとして楽しむことができます。おいしくて健康的な食事選択としてこのスーパーフードを取り入れましょう！
