1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
222
カロリー
8.1
タンパク質
39.4
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (185g)
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 318 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キヌアグレイン
キヌアは栄養価が高いスーパーフードで、南アメリカのアンデス地域が原産地です。 タンパク質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富で、どんな食事にも最適な追加となります。 グルテンフリーで、サラダ、ボウル、スープにシームレスにフィットします。 マグネシウムや鉄などのビタミンやミネラルが豊富で、心臓の健康や消化をサポートします。 キヌアは香ばしくナッティーな風味と噛み応えのある食感があり、料理と健康の両方を高めます。 キヌアのパワーを発見し、今日からこの健康的な穀物で体をエネルギーで満たしましょう！
