1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とソースがかかったキヌアボウル
野菜とソースが入ったキヌアボウルは、ふんわりとしたキヌア、カラフルな新鮮野菜、豊かなソースが組み合わさった、活力に満ちた栄養豊かな料理です。この健康的な食事は、地中海からアジアの影響を受けた要素を組み合わせた、世界各地の料理の融合からインスピレーションを得ています。たんぱく質、食物繊維、必須栄養素を豊富に含むキヌアは、完全な穀物として機能し、野菜はビタミンとミネラルをたっぷり提供します。キヌアボウルには、酸味の効いたタヒニや爽やかな醤油をかけて、おいしさだけでなく心臓にも優しいオプションとなっており、バランスのとれた食事を求める人に最適です。満足感と罪悪感のない食事をお楽しみください！
