1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノアビーツサラダ
キヌアとビーツのサラダは、ふわふわのキヌアと土の香りがする焼きビーツ、さくさくのキュウリ、そしてさわやかなパセリを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。このサラダは、地中海料理からインスピレーションを受け、おいしく栄養価も高い健康的な食材を称賛しています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康を支援し消化を助けます。オリーブオイルを垂らしてレモンを絞ることで、味を引き立て、これを完璧なサイドディッシュまたは軽食にします。各食べ応えのあるテクスチャと、一口ごとに色とりどりの食感をお楽しみください！
