1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キヌアと野菜の炒め物
キヌアと野菜の炒め物は、ふわふわのキヌア、新鮮な季節の野菜、そしてさまざまな風味豊かなスパイスが絶妙に組み合わさった、活気に満ちた栄養満点の料理です。南アメリカ原産のキヌアは、必須アミノ酸が豊富に含まれた完全なタンパク質であり、プラントベースの食事に最適な選択肢です。この炒め物には、カラフルなパプリカ、シャキッとしたブロッコリー、そしてやわらかい人参が取り入れられており、どれもパーフェクトに炒められています。低カロリーで食物繊維が豊富であり、グルテンフリーでありながらもビタミンやミネラルが豊富に含まれています。キヌアと野菜の炒め物は、からだと心の両方を栄養で満たしてくれる、健康的で美味しいお食事をお楽しみください！
