1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノアとレンズ豆のカレー
キヌアとレンズ豆のカレーは、タンパク質豊富なキヌアとヘルシーなレンズ豆が、スパイスのアクセントで煮込まれた美味しく栄養たっぷりな料理です。この料理は、インド料理の中心地からやってきており、クミン、ターメリック、ジンジャーの香り高いフレーバーが特徴です。食物繊維が豊富で、満腹感を持続させながら消化器の健康を促進します。植物性タンパク質の豊富な源として、キヌアとレンズ豆のカレーは、ベジタリアン向けや健康的な食事を求める方に最適なホールソムな食事となります。そのままでも、温かいナンやご飯と一緒にサーブしても、満足感のある罪悪感のない体験を楽しめます！
