1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
8
タンパク質
42
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キヌアと玄米
キヌアと玄米は栄養たっぷりで健康効果に溢れたコンビです。キヌアはアンデス地方の古代穀物で、タンパク質と必須アミノ酸が豊富に含まれており、栄養の完全な源としての役割を果たします。玄米は全粒穀物で、食物繊維が豊富に含まれており、消化器の健康を促進し、飽き感を長持ちさせてくれます。この2つが組み合わさることで、さまざまな料理に調和する素敵なブレンドが生まれます。中華料理やヘルシーサラダなど、様々な食文化にも合います。このパワフルな組み合わせはグルテンフリーで低脂肪、バランスの取れた食事の選択肢として最適です。健康とウェルネスをサポートする栄養満点の食事として、キヌアと玄米をお楽しみください。
