1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
284.6
カロリー
10.4
タンパク質
50.5
炭水化物
4.6
脂質
栄養情報
1 カップ (237.2g)
カロリー |
284.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.6 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.5 g | 18% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 10.4 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 407.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キノアとバスマティライス
キヌアとバスマティライスは栄養価が高く風味豊かな穀物で、どんな食事にも格上げしてくれます。キヌアはアンデス山脈のスーパーフードで、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、健康志向の人に最適な選択肢です。バスマティライスは、インドとパキスタンの肥沃な平野が原産地で、料理に芳醇な香りとふんわりした食感を加えます。この2つを組み合わせると、栄養豊富で血糖値に影響の少ない美味しいブレンドが完成し、心臓の健康やバランスのとれたエネルギーを促進します。サラダ、カレー、炒め物のベースとして楽しんで、このダイナミックなデュオのおいしさと健康効果を発見しましょう！
