1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About クイックサーモンサラダ
Quick Salmon Salad は、しっとりとした身のやわらかいサーモンにさっぱりとしたミックスグリーン、チェリートマト、アボカドが組み合わさった軽やかで栄養価の高い料理です。 地中海料理にインスパイアされたこのサラダは、新鮮な味と鮮やかな色彩が溢れています。 サーモンからのオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進します。一方、アボカドは健康な脂肪と繊維を加えています。余分なカロリーを追加することなく、風味を引き上げるために、風味豊かなレモンドレッシングを加えて混ぜ合わせます。素早いランチやディナーに最適で、このサラダはおいしいだけでなく、バランスの取れた食事の健全な選択肢となります。
