1 serving (240 grams) contains 163 calories, 5.4 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 108 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 165.6 mg | 12% | |
| 鉄分 | 11.2 mg | 62% | |
| カリウム | 165.6 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クイックオーツ
クイックオーツは、細かく刻んだまたは圧延されたオーツから作られた便利で栄養価の高い朝食オプションです。健康的な全粒穀物から生まれ、食物繊維、タンパク質、ビタミンなど、すべての必須栄養素を保持しています。複雑な炭水化物がたくさん含まれており、クイックオーツは持続的なエネルギーを供給して一日を支えます。砂糖が少なく、フルーツ、ナッツ、またはスパイスを加えて簡単にカスタマイズすることができ、風味と栄養価を向上させることができます。さらに、数分で完成するため、忙しい朝に最適です。満足感があり、バランスの取れた食事をサポートする温かい、健康的な食事を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - クイックオーツ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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