1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
41.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 41.2 g | 52% | |
| 飽和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.2 mg | 47% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About グアカモーレ入りキッシュ
ギロチンとアボカドのクリームディップを組み合わせたキッシュは、クラシックなフレンチキッシュとクリーミーで風味豊かなギロチンを融合させた魅力的な料理です。このおいしい創作料理は、バターのきいたサクサクのクラストに、豊かな卵、新鮮な野菜、とろけるチーズが詰まり、アボカド、ライム、シラントロで彩られた鮮やかな層がトッピングされています。フランス発祥のこの料理は、栄養価の高いアボカドと食物繊維豊富な野菜を取り入れ、ヘルシーなアレンジがされています。ブランチや軽いディナーに最適で、タンパク質とヘルシーファットのバランスが取れた満足感のある一品です。ギロチンとアボカドのクリームディップの心地よい風味を堪能し、料理体験を高めてください！
