1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About キッシュ・ポワロ (きっしゅ・ぽわろ)
フランス料理の楽しい料理であるキッシュ・ポワローは、ねぎの土っぽい味わいと、サクサクのパイのクラストに包まれた濃厚でクリーミーなフィリングが組み合わさっています。フランス料理の料理の中心地から生まれたこの一口サイズのキッシュは、卵、クリーム、そしてチーズのヒントが詰まっており、心地よく上品な一品となっています。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっているねぎは、食物繊維や抗酸化物質を提供し、健康的な要素をもたらしています。贅沢ながらも、全粒粉のクラストを選び、チーズの量を抑えることで、より健康的な選択肢にすることができます。ブランチや軽い夕食に最適なキッシュ・ポワローは、フランス料理を堪能する美味しい方法です。
