1 serving (150 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
34.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.9 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About キッシュ
キッシュはフランス発祥の美味しくて多才な料理で、伝統的にはサクサクのパイ生地で作られ、卵、牛乳、チーズのクリーミーな混合物で満たされます。一般的な食材には新鮮な野菜、ハーブ、そしてベーコンやハムなどの肉類が含まれ、豊かな味と食感のブレンドを提供します。この味わい深いパイは温かいままでも冷たいままでも楽しむことができ、一日のあらゆる食事に最適です。一部のキッシュは、生地やチーズのためにカロリーが高いことがありますが、追加の野菜からは良質なタンパク質と必須栄養素が供給されます。このクラシックな料理を存分に楽しんで、その適応力の高さに満足しましょう！
