1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
373.3
カロリー
32.0
タンパク質
1.1
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2026.7 mg | 675% | |
| ナトリウム | 346.7 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 1.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 133.3 mcg | 666% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 8.0 mg | 44% | |
| カリウム | 293.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ウズラの卵
ウズラの卵は、タンパク質、ビタミン、ミネラルが詰まった栄養価の高いエネルギー源です。世界中のさまざまな地域で生産され、アジア料理や地中海料理の定番であり、漬物や半熟、サラダに使われることがよくあります。鶏卵に似た豊かな味わいを持ちつつ、コレステロールが低く、ビタミンB12や鉄などの特定の栄養素が豊富です。料理を引き立たせたい方やヘルシースナックをお探しの方にとって、ウズラの卵は試してみる価値のあるユニークで美味しいおやつです！
