1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
964.8
カロリー
59.8
タンパク質
3.1
炭水化物
81.1
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 81.1 g | 103% | |
| 飽和脂肪 | 50.4 g | 252% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 252 mg | 84% | |
| ナトリウム | 1490.4 mg | 64% | |
| 炭水化物総量 | 3.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 59.8 g | 119% | |
| ビタミンD | 38.4 mcg | 192% | |
| カルシウム | 1730.4 mg | 133% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 235.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ケソ
ケソは、メキシコ料理発祥の美味しくクリーミーなチーズディップであり、しばしば溶かしたチーズ、スパイスのブレンド、時にトマトやハラペーニョなどの新鮮な食材で作られます。この味わい深いおやつは、トルティーヤチップにディップしたり、お気に入りの料理にかけたりするのに最適です。ケソはカルシウムやタンパク質の豊富な源として贅沢なものである一方、カロリーや飽和脂肪が高いことを考えると、適度な量で楽しむことが重要です。パーティーを盛り上げたり、お料理に味を加えたりする際にも、ケソは人々を結びつける楽しい体験です！
