1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.7 mg | 13% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 396.8 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ケソ・フレスコ・エンチラーダ
クエソフレスコエンチラーダは、メキシコ料理の中心地からやってきた活気ある料理です。豊かな味わいのこの料理は、リッチでほろほろとしたクエソフレスコチーズが詰まった柔らかいトウモロコシのトルティーヤで、風味豊かなトマトまたはチリソースに浸されています。一口ごとに、クリーミーなチーズとピリッとしたソースが絶妙なコントラストを生み出します。エンチラーダは伝統的に贅沢な料理ですが、このバージョンは軽やかで、チーズからは良質なタンパク質とカルシウム、トルティーヤからは全粒穀物が摂取できます。メキシコの味をあなたのテーブルに直接届ける、美味しく心地よいこの料理をお楽しみください！
