1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムとチーズのケサディージャ
ハムとチーズのケサディージャは、クラシックなメキシコ料理のお気に入りをおいしくアレンジしたものです。この風味豊かな料理は、とろけるようなチーズと柔らかなハムのスライスが詰まった温かい小麦粉トルティーヤで、完璧に焼き上げられたものです。乳製品とタンパク質の豊かな風味を組み合わせた、どんな時間にも満足できる一品です。美味しさは保証されていますが、量には注意し、少々贅沢な食べ物であることに注意してください。健康的なバランスを保つために、新鮮なサラダを添えてみてもいいでしょう。忙しい昼食としても、ほっこりする夕食としても楽しめるこのケサディージャは、あなたの食卓に快適さと風味をもたらしてくれます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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