1 serving (140 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
339.3
カロリー
23.8
タンパク質
3.4
炭水化物
27.2
脂質
栄養情報
1 カップ (95g)
カロリー |
339.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.2 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 20.3 g | 101% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 84.5 mg | 28% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 685.4 mg | 52% | |
| 鉄分 | 23750 mg | 131944% | |
| カリウム | 101.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ケサディージャ
ケサディージャは、トウモロコシか小麦粉から作られたトルティーヤに、溶けたチーズと豆、肉、野菜などの具を詰めた、おいしいメキシコ料理です。メキシコ発祥のこの風味豊かなおやつは、グリルしたり焼いたりして、パリッとした外側とトロリとした内側を作ります。ケサディージャは心地よい味わいがありますが、たくさんの野菜を加えたり、全粒粉のトルティーヤを選んだりすることで、より健康的にすることができます。味と栄養をバランスよく兼ね備えた、満足のいくおやつや食事としてお楽しみください！
