1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポテトケサディーヤ
ポテトのケサディージャは、クリスピーなトルティーヤに、にんにくとスパイスで味付けされたクリーミーなマッシュポテトが詰められた、楽しいメキシコ料理です。メキシコの中心地から発祥し、このコンフォートフードは、おやつや軽食としてよく楽しまれます。温かくとろけるチーズが贅沢な味わいを添え、ポテトは満足感のあるハートなベースを提供します。一般的には、カリカリの食感のために揚げていますが、カロリーをカットするためにより健康的なグリルバージョンを選択することもできます。ポテトのケサディージャは味蕾にとってのご褒美だけでなく、炭水化物と食物繊維がたっぷり詰まった栄養価の高い選択肢であり、どんな場面でも美味しく満足感を得られるものです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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