1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコのケサディージャ
Quesadilla De Hongosは、温かくて黄金色のトルティーヤに炒めたきのこやとろけるチーズが詰められ、新鮮なハーブで飾り付けられた、美味しいメキシコ料理です。伝統的なメキシコ料理から生まれたこのケサディージャは、様々な種類のきのこの土っぽい味を引き立て、濃厚な旨味を提供します。ビタミンやミネラルが豊富で、カロリーが少なく抗酸化物質が豊富なきのこの特徴を活かして、この料理は健康的な選択肢です。満足感のある軽食としても、ベジタリアンやきのこの愛好家にぴったりの軽食として楽しんでください！
