1 serving (100 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
168.3
カロリー
19.2
タンパク質
3.6
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 36.1 mg | 12% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 24.0 mcg | 120% | |
| カルシウム | 240.4 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 120.2 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生ポルトガルチーズ
ケイジョ・フレスコは、ポルトガルとブラジル発祥の新鮮でクリーミーなチーズです。牛乳から作られ、柔らかい食感と穏やかで少し酸味のある風味が特徴です。この楽しいチーズは、サラダ、サンドイッチ、またはパリパリのパンに広げて楽しむことがよくあります。低脂肪でたんぱく質が豊富なケイジョ・フレスコは、健康的な食事にぴったりな栄養価の高い選択肢です。また、カルシウムも豊富で、健康な骨をサポートします。その万能性と爽やかな味わいから、ケイジョ・フレスコは伝統的で現代的な両方の料理において愛される一品です。今日は、ケイジョ・フレスコの軽やかで健康的な喜びを体験してみてください！
