1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトトルティーヤ
クワルト・デ・トルティーリャ・バタタは、卵、ジャガイモ、そして少しの玉ねぎから主に作られるおいしいスペイン料理です。スペイン発祥のこの伝統的なトルタ、またはオムレツは、豊かな味わいと満足感のある食感で知られています。卵からのタンパク質とジャガイモからの繊維がたっぷり含まれており、栄養価の高い食事としてうってつけです。典型的には健康に良いオリーブオイルで調理されますが、適度な摂取が重要です。メインコースとして、または美味しいスナックとして、冷たいか温かいかを選んで楽しむことができます。クワルト・デ・トルティーリャ・バタタ、スペインの心地よい味わいが楽しめる一品です！
