1 serving (130 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
109.1
カロリー
7.3
タンパク質
23.6
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 563.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 7.3 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 436.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 四つ割りアーティチョークハーツ
四つ割りのアーティチョークハートは、アーティチョークの心臓部から取られたやわらかく風味豊かなピースで、地中海料理でよく見られます。必須栄養素がたっぷり含まれており、抗酸化物質、食物繊維、ビタミンCおよびKの優れた源となっています。これらは、サラダ、ディップ、またはパスタ料理に健康的な付け合わせとして最適です。低カロリーで風味豊かで、多目的な美味しさがあり、栄養価の高いブーストを提供しつつ、食事に一味違う華やかさを添えます。次の料理作りで、四つ割りのアーティチョークハートを使って地中海の味を楽しんでください！
