1 serving (43 grams) contains 51 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
204.0
カロリー
4.4
タンパク質
44.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (172g)
カロリー |
204.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 44.8 g | 16% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 48 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白米の1/4カップ
クォーターカップの炊いた白米は多目的で、どんな食事にも最適です。プレミアムな穀物から調達されたこの米は、軽くてふんわりとした食感を提供し、濃厚なカレーや活気ある炒め物など、数えきれない料理と美しく調和します。多くの料理で使われるほか、特にアジア料理と西洋料理ではよく使われ、各食事で必要な炭水化物を提供する迅速なエネルギー源としても機能します。玄米と比較して栄養素が少ないものの、脂肪が少なくグルテンフリーであり、さまざまな食事法に適しています。栄養価の高い食事のベースとして、またはプレートのバランスをとる満足感のあるサイドとして、クォーターカップの炊いた白米を楽しんでください！
