1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
159.5
カロリー
28.6
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
159.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 214.3 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About クワーク マーゲーシュテューフェ
クァルク・マーゲアシュテューフェは、ドイツ料理の中心地から発祥するクリーミーで低脂肪の乳製品です。高品質なタンパク質で満たされており、脱脂乳から作られ、脂肪分が非常に少ないため、健康志向の人々に理想的な選択肢です。滑らかなテクスチャとやや酸味のある味わいが特徴で、クァルク・マーゲアシュテューフェは甘い料理だけでなく、しょっぱい料理にも最適です。スムージーのベースとして楽しんだり、フルーツのトッピングとして使ったり、焼き菓子の健康的な代替品としても利用できます。カルシウムやプロバイオティクスが豊富であり、筋肉の成長や消化をサポートするだけでなく、食事に栄養価を高める有益な追加となります。クァルク・マーゲアシュテューフェの多彩な良さを発見してみてください！
