1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
373.3
カロリー
32.0
タンパク質
1.1
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2026.7 mg | 675% | |
| ナトリウム | 346.7 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 1.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 8.0 mg | 44% | |
| カリウム | 293.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ウズラの卵
ウズラの卵は、風味と栄養が詰まった小さな宝物です。アジア原産で、今や世界中で愛されているこの繊細で斑点の入った卵は、視覚的にも魅力的でありながら、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富です。クリーミーな食感と独特の味が特徴で、サラダから寿司までの料理に高級感を加えます。健康的な脂肪とビタミンB12、鉄などの必須栄養素で構成されており、ウズラの卵は鶏卵の優れた代替品です。低カロリーでありながら風味が豊かなため、日常の食事から特別な機会まで、どちらにも引き立てるのに最適です。ウズラの卵の魅力的な世界を発見してください！
